0216

Программа «Коррекция фигуры» базируется на основе систематического выполнения специального комплекса упражнений на Профилакторе Евминова, в сочетании с массажем, диетотерапией, очищением организма. Она разработана для тех, кто ставит перед собой цель сформировать красивую фигуру, откорректировать осанку, похудеть, избавиться от целлюлита, привести мышцы в тонус и придать коже упругость и эластичность.

Все это становится возможным благодаря тому, что упражнения, выполняемые на фоне вытяжения позвоночника, способствуют восстановления нормальной иннервации внутренних органов за счет восстановления структур позвоночника, улучшения кровотока и обмена веществ.
Методика занятий включает:
упражнения для развития гибкости,
упражнения для развития силовой выносливости,
упражнения для увеличения роста,
корригирующие упражнения для уменьшения обьема талии и бёдер,
циклические упражнения, выполняемые длительное время в невысоком темпе, для снижения веса. 
Темп и характер упражнений: средний, динамический.
Продолжительность занятий: 30-50 минут.
Кратность занятий: ежедневно, до еды.
Дозировка: каждое упражнение выполняется по 10-20 раз.
Продолжительность курса: 3 месяца.

aktive